Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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121,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 96,00g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch (Vollmilch), Xucker Xylit. Mittagessen: Linessa Sprühsahne, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Erdbeeren, Margarine, Rama Kochcreme Vegan , Chinakohl, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Milsani High Protein Joghurt Erzeugnis Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Lorenz Kichererbsenchips, Alesto Pekannusskerne, Babybel Mini Babybel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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