Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
120,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 115,14g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 205,32g.
Frühstück: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Aldi Junger Gouda, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine, Meine Kuchen Welt Sandkuchen Zitrone, Chinakohl. Abendessen: Goldähren Das Rustikale, Gourmet Finest Cuisine Vitel Tonne. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smj.steph's Gewichtsverlauf
|