Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 204,95g | Kohlh: 302,92g.
Frühstück: Dulano Rohschinken Light, Korn Mühle Dinkeltoastbrötchen, Becel Vital, Dulano Geflügel-Salami, Aldi Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Gut & Günstig Express Reis Basmati, Aldi Kaisergemüse, Landjunker Hänchenhackfleisch, Aldi Bio Eier, Maredo Zwiebeln, Haferflocken, Olivenöl. Abendessen: Möhren, Weißkohl, VielLeicht Pfefferbeisser, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dulano Rohschinken Light, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Be Light Reibekäse, Champignons, Olivenöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Wiesenhof Eiklar, Leibniz Choco Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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