Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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110 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 265,30g | Kohlh: 71,41g.
Frühstück: Pflanzenöl, Magerquark, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), American Style Bacon, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Kürbissuppe, Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Feine Speisestärke, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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