Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2015
|
73,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 114,12g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 165,34g.
Frühstück: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White, Fried Egg. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|