Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 135,39g | Kohlh: 197,96g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. Mittagessen: Jeden Tag Gouda Jung, Weizenbrötchen, Heinz Beanz. Abendessen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Banketbakkerij Nora Weihnachtssterne, Banketbakkerij Nora Weihnachtssterne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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