Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Chobani Peach Blended Greek Yogurt, Pears , Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Private Selection Andouille Smoked Sausage, White Chicken Chili, McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets. Abendessen: Cherry Tomatoes, Boiled Egg, BelGioioso Mozzarella Balls, Spinach , Pesto Sauce, Publix Carrot Sticks. Snacks/Sonstiges: Costco Pumpkin Pie, Kraft Cool Whip, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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