Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 20,26g | Kohlh: 37,61g.
Frühstück: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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