Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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108,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 161,85g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Bonduelle Linsen, Erbsen, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Kopfsalat, King's Crown Sonnenmais, Tomaten, Olivenöl, Aldi Thunfisch. Mittagessen: Ja! Deutscher Gouda, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Fein-Süß, Hähnchen Brustfilet, Protein Bar, Lidl Körniger Frischkäse, honig, Hengstenberg Weißweinessig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Olivenöl. Abendessen: Kiwi, Ehrmann Proteinjoghurt. Snacks/Sonstiges: Flying Power Sugar Free, Ferrero Überraschungsei, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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