Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
72,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2023:
1193 kcal Fett: 10,92g | Eiw: 29,59g | Kohlh: 242,98g.   Frühstück: Kräutertee. Mittagessen: Laugenbrötchen. Abendessen: Ener Bio Ingwer Sticks, Milch (Vollmilch), Südzucker Zucker, Suntat Hartweizengrieß. mehr...
573 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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