Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 95,23g.
Mittagessen: Möhren, Rote Paprika, Ei, Purland Putenhackfleisch, Kartoffeln. Abendessen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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