Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. Mittagessen: Brotland Fladenbrot, Apostels Zaziki, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. Abendessen: Kaufland Schlemmerfilet Spinat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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