Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 240,72g.
Frühstück: Haribo Skipper Mix, Peak Whey Protein, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kaktusfeige, Vive Soy Mandelmilch. Mittagessen: Äpfel, Möhren, Butter, Kartoffeln, Blumenkohl. Abendessen: Sternfrucht, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, ÖMA Beer GMBH Edamer, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Kaiku Protein Trinkjoghurt. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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