Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2015
|
114 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2573 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 137,22g | Kohlh: 326,25g.
Frühstück: Banane, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Marmelade, Kerrygold Butter, Zucker, Milch 1,5%, Weißes Mehl. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: San Fabio Steinofen Pizza Prosciutto Funghi. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
|
|
2897 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|