|
ich könnte heulen, wieso gleich wieder so viel??? -
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 50,24g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Rohschinken Light, Gut Langenhof Premium Mini Geflügel Frikadellen, K-Classic Mini-Frikadellen, Chicoree. Abendessen: Alpro Soya Cuisine, Tomaten, Eisbergsalat, Rama Culinesse Buttergeschmack, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|