Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 303,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Norvind Esrom, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Rosenbrötchen , Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Abendessen: Harry Toastbrot , Erasco Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Biscotto Doppelkeks. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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