Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 77,56g.
Frühstück: Quaker Double Chocolate Muffin. Mittagessen: Hormel Spam Classic, La Banderita Carb Counter Street Taco. Abendessen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Ketchup, Mayonnaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kinnikinnick Foods Gluten Free Chocolate Chip Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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