Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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75 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 102,76g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 138,17g.
Frühstück: Яйцо, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, ВкусВилл Финики Меджул. Mittagessen: Лента Свинина Шея, ВкусВилл Манго. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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