Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 194,89g | Kohlh: 123,86g.
Frühstück: Gutbio Haferdrink Mandel, Eiklar, Ei, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, SchapfenMühle Dinkelmehl, Knusperone Kernige Haferflocken. Mittagessen: Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter. Abendessen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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