Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 226,85g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Rehrücken, Beste Ernte Waldpilze , Porree, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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