Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Denny's Tomato, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cracker Barrel Havarti Cheese Slices, La Banderita Carb Counter Street Taco, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham. Mittagessen: Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Sweet Potato, Great Value Broccoli Florets, Carrots, Dream Dinners Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Kinnikinnick Foods Gluten Free Chocolate Chip Muffins, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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