Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1935 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 227,58g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Sweet Potato Fries, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Roland Panko Bread Crumbs, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3529 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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