Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 31,20g | Kohlh: 62,55g.
Frühstück: Mischbrot, Kaufland Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. Mittagessen: Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen, Der Meistermetzger Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Spaghetti Eis. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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