Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 70,78g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 252,14g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Almighurt Zitrone. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3476 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|