Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 212,85g | Kohlh: 48,63g.
Frühstück: Gut für Dich Backhendl, Gut für Dich Rinder Saftfleisch, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Abendessen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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