Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 184,80g | Kohlh: 285,00g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Evo Sports Fuel Evobar Vegan, Evo Sports Fuel Evobar Milky Crisp, Alnatura Kichererbsen Waffeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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