|
Watching what I am eating better. Working out for an hour every day during the week. I’ll do cardio tomorrow. Hopefully I can get into the 250’s next week.
|
118,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 66,75g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 108,30g.
Frühstück: American Cheese, Coffee, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), English Muffin, Egg. Mittagessen: Stars Egg Salad, Whole Wheat Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices. Abendessen: Season's Choice California Medley, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Hill Country Fare Seasoned Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Relax Trail Mix . mehr...
|
|
3427 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, EGYM - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cstout30's Gewichtsverlauf
|