Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2935 kcal
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Fett: 112,67g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 258,12g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Dream Dinners Jasmine Rice, Chicken Thigh, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Bell's Oberon Ale, Corona Corona Premier, Founders All Day IPA, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Pepperoni and Sausage Pizza. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Laufband - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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