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Einen schönen Freitag Abend und ein schönes Wochenende, wünsche ich Euch 😊
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93,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 19,89g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Iglo 8 Kräuter, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Mischgemüse, Champignons, Grobe Hühnersuppe (Konserviert). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Okt 23 vom Mitglied: ines-h
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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