Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 162,97g.
Mittagessen: Cock Brand Rote Currypaste, Gartenkrone Prinzessbohnen , Brokkoli, Knoblauch, Sojasoße, Zwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, K-Classic Thai Duftreis Gekocht, Rote Paprika, Möhren, Ingwer, Zucchini. Abendessen: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rinderhackfleisch, Gurke (Geschält), Weißkohl, Lebensbaum Schwarzkümmel, Rote Paprika, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Banane, Harzer Harzer Käse, Pflaumen, Fresubin 2 Kcal Creme. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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