Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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89 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 185,57g | Kohlh: 76,72g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Knusperone Haferflocken. Mittagessen: WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Rinder Saftfleisch, Edeka Eiweißbrot, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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