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14.7
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 203,79g.
Frühstück: Hillview Tasty Shredded Cheese, Myprotein 100% Inulin, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Lighthouse Bread, Pizza & Tortilla Wholemeal Strong, High Protein Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Bread And Pizza Plain Flour, Dry Yeast. Mittagessen: Coles Wholegrain Mustard, Mckenzie's Pearl Barley, I&J Salmon portions skin on, きゅうり, レタス, Coles Brown Rice. Abendessen: ブルーベリー, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Pearl Barley, Brown Rice, KB's Prawn Gyoza. Snacks/Sonstiges: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Arnott's SNACK RIGHT OATY BITES COCOA & OAT, Arnott's Scotch Finger 50% less sugar, Bulk Nutrients WPI Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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