Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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105,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3792 kcal
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Fett: 157,10g | Eiw: 195,04g | Kohlh: 394,94g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Salzstangen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: King's Crown Sonnenmais, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Aldi Thunfisch, Basmati-Reis, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Erdnussbutter, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Scheibletten, Goldähren Soft Panini, Cucina Balsamico Creme, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Armada Bratröllchen, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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