Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 87,11g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 165,10g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Früchte Müsli , Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Avocado, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, DM Bio Gemüsesaft, Grünfink Rote Bete Saft, Kerrygold Butter, Ei, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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