Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 183,01g | Kohlh: 218,93g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, Edeka Clementine, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Dönerfleisch, Lahmacun. Abendessen: Alnatura Popcornmais, REWE Blattspinat, Champignons, Olivenöl, Lidl Körniger Frischkäse, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Wiesenhof Eiklar. Snacks/Sonstiges: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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