Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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73,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 97,75g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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