Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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105,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 211,56g | Kohlh: 239,88g.
Frühstück: Möhren, Lidl Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Bertolli Brotaufstrich, Esko Kochkäse mit Kümmel. Mittagessen: Olivenöl, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rotkohl, Kirschtomaten, Dilek Dürüm Tortillas, Endori Veggie Kebab. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Be Light Reibekäse, Dilek Dürüm Tortillas, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Eier, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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