Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 155,71g | Kohlh: 273,56g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Ei, REWE Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: DM Bio Gemüsesaft, Grünfink Rote Bete Saft, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Grünfink Rote Bete Saft, Brokkoli, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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