Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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108,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 223,39g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Butter, Frühlingszwiebeln, Milram Frühlingsquark, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Rührei, Rösner Dinkelwurz. Abendessen: Sojasoße, Teriyakisoße, Aldi Garnelen, Gemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sommermaus's Gewichtsverlauf
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