Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Hacendado Queso Suave Untar, Té (Infusión), Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Grana Padano, Pasta con bacon, queso y nata. Abendessen: Atún con cebolla, pimiento y tomate, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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