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10月記錄😅
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105,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3348 kcal
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Fett: 199,68g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 290,31g.
Frühstück: 煎雞蛋, 統一 AB無加糖優酪乳. Mittagessen: Costco 巧克力瑪芬, 統一 咖啡廣場, 炒杏鮑菇, 炒豇豆, 全聯 豬梅花肉. Abendessen: 舊振南 綠豆椪-李白, 五花肉, 地瓜葉, 統一 咖啡廣場. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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