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Hope everyone is off to a great start this week, and if Monday was tough here's to a better Tuesday! :)
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 100,10g.
Frühstück: La Banderita Carb Counter Street Taco, Cracker Barrel Havarti Cheese Slices, Great Value Egg. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Trader Joe's Brioche Buns. Snacks/Sonstiges: Terrasoul Medjool Dates, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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