Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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113,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 120,79g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 249,03g.
Frühstück: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Extra Natives Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Reis (Gekocht). Abendessen: Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Golden Fruit Erdbeeren Tiefgefroren, Gartenkrone Tomaten Passiert, K-Classic Pizzatomaten, Zwiebeln, Aldi Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel Rot, TiP Rührkuchen Zitrone, Aldi Milch 3,5%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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