Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 159,73g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: Garoto Cacau em Pó 100%, Yoki Farinha de Mandioca, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Verdão Alimentos Acerola, Morangos, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Quiabo, Sal, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Abendessen: Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Sal, Rúcula, Pepino (com Casca), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Cenouras Cozidas, Alface, Pimenta Preta, Paprica, Vagem Cozida, Quiabo, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Sonstiges: Uvas, Morangos, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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