sassaengel's Notizen, 03 Okt 23

Na toll 🫣
77,1 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2023:
1500 kcal Fett: 86,50g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 67,28g.   Frühstück: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane. Abendessen: Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Whole & Pure Brot. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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