Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Becel Light, Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Jam. Mittagessen: Mosterd, Beemster Extra Belegen 48+, Bruin Bolletje, Rucola Sla, Druiven. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Achterham, AH Hollandse Rauwkost, Oliehoorn Fritessaus. Snacks/Sonstiges: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Jonagold. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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