Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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72,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 155,13g | Kohlh: 227,00g.
Frühstück: Milbona Emmentaler, Cremisee Harzer Käse, Lidl Balance Brot, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Tomaten, Goldessa Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Bodystuff LC pro 80, Belbake Sultaninen, Milbona Joghurt 0,1%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Abendessen: Ei, Zucchini, Galbani Mozzarella Light, Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Ja! Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: DM das Gesunde Plus Apfel-Kirsche-Holunder, Orangen, Banane, Zucchini. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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