Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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107,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 230,56g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Edeka Tomaten Fein Passiert, REWE Gnocchi. Mittagessen: Milch 1,5%, Settele Spinat-Ricotta Maultaschen Geschnitten, Ei, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Snacks/Sonstiges: Livefresh Kurkuma Power Shot, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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