Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 149,67g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mühlenhof Delikatess Kernschinken, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Whey Protein, Gut & Günstig Früchte Müsli , Good Milk Active Drink. Abendessen: Kerrygold Butter, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Brokkoli, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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