Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 211,83g | Kohlh: 61,28g.
Frühstück: Gut für Dich Mini Wiener Geflügel, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Rote Paprika, Gut für Dich Rinder Saftfleisch, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Abendessen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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